في هذا الكورس ستتعلم كيف تعيش اللحظة وتتزن فيها شعوريا و حسياً، ستتعلم أن تكون في مركزية ذاتك مهما كانت الظروف التي تحيطك صعبة في اللحظة الآنية يوجد الشفاء النفسي والجسدي، أغلب مشاكلنا و اضطراباتنا هو بسبب عدم انتباهنا على لحظتنا الحالية اتزانك الشعوري يكون دائماً في اللحظة صحتك الجسدية تبدأ دائماً من اللحظة عيش اللحظة باتزان وكن مركز ذاتك دائماً، سيتحقق كل ما تريده بكل يسر وسلام